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夏の快適なインナーシャツ長袖
, 長袖インナーシャツ

夏の快適なインナーシャツ長袖

スポーツをする上で、快適であることは最も重要な要素です。日本の夏はかなり湿度が高く、汗をかいても蒸発しにくい環境にあり、夏のスポーツはより過酷と言えます。そんな夏でも涼しくスポーツが出来る長袖のインナーシャツが研究され、快適にスポーツができるウェアが数多く出回るようになりました。発汗のピークとなる夏の日に着用できる上質で快適なインナーシャツを探してみましょう。

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POINT

インナーに注目することで夏のスポーツが変わる

夏、スポーツをすると大量に汗をかき、体温が上がります。そのことで肉体はダメージを受けるので、汗をかき体温を下げるよう調整されます。そこで発汗した水分を素早く吸収、発散させる機能性の高いインナーの着用が求められます。汗をかいたままの不快な状態は大きなストレスとなり、トレーニングにも影響を与えます。この季節は涼しいウェアを着て体温を下げるよう心掛けるのが大切です。

POINT

夏にお薦めコンプレッションウェアを着る

夏でも快適にスポーツができる、長袖インナーウェアが多く出回っています。今人気のコンプレッションウェアは抜群の伸縮性があり、動きやすくどんなスポーツシーンにもピッタリで、その機能性は高く評価されています。筋肉疲労を軽減する、血流がスムーズになり、むくみの解消、新陳代謝が良くなる。

また、関節の動きをスムーズにし怪我防止のテーピング効果もあるとのこと。夏にお薦めの理由としては、スパッツのようにフィットしていますが伸縮性が高いので楽に着ることができること。さらに、接触冷感素材なので着用時にひんやりとした感触が暑い夏に最適です。ランニング、登山、ゴルフ、野球、自転車、ヨガなどの様様なスポーツに活躍する今注目のコンプレッションウェア。あなたも自分のスポーツトレーニングに取り入れてみませんか。

POINT

自分のスポーツシーンをイメージしトレーニングする

アマチュアや趣味のスポーツであれ、イメージトレーニングは大事です。湿度が高い日本の夏。終始モチベーションを高めながら、トレーニングを持続させるのは結構難しいものがあります。そこで目的を持ってスポーツを楽しむことをお薦めします。大きな目的でも小さな目的でも結構です。その目的に向かう原動力と成し遂げた達成感が自信に繋がります。

そして、過酷な夏を乗り切るためにインナーやウェアの色やデザインも夏らしく涼しげに装うこともお薦めです。快適なインナーとイメージトレーニングで夏のトレーニングを乗り切りましょう。

まとめ
夏のインナー長袖を選ぶにあたっては発汗を素早く吸収、発散する機能が高いウェアを選ぶこと。快適にスポーツをするために今人気の商品に着目し、自分のスポーツに合うウェアやお気に入りの色やデザインで士気を上げるのもとても大事です。暑い夏の乗り切るためいろいろな工夫を自分なりに考えてみましょう。

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